OM TYP 2-DIABETES

//images.ctfassets.net/74aefnyohlxr/6ALTqovwXYkEwCeOy2K4sW/725be1724433dec889fd5d7285dd562d/abouttype1_header.png About Type 1 Diabetes Patientblad inom typ 1-diabetes
  • LADDA NER
  • SKRIV UT

Travel tips if you have insulin‑controlled diabetes

What should I bear in mind before travelling?

Diabetes is no impediment to travel. With good planning and a few tips, your trip can become a memorable one. It may be difficult to keep to your usual routines when travelling, so here are some aspects which may be worth considering before travelling:

  • When travelling, it may be a good idea to measure your blood glucose more frequently.
  • You should know how to adapt your mealtime insulin dose to changing mealtimes. It is sometimes necessary to improvise when travelling. Never take your mealtime insulin until you have your food in front of you!
  • Bring extra food with you in case there are delays and waiting times.
  • If you are travelling abroad, check the regulations regarding importation of medicines with the embassy of the country.
  • Take a certificate stating that you have diabetes and have to take insulin.
  • Make sure your insurance is in order in case you fall ill and require medical treatment while travelling.
Tell any travelling companions that you have diabetes, so that you can get help if your blood glucose gets too low.

If you are travelling abroad, what is the situation in the country you are going to?

  • How good is access to food?
  • Is there a refrigerator in your hotel room?
  • Do you have access to healthcare?

Longer trips

Discuss your travel plans and how to manage your insulin in case you fall ill with your diabetes nurse/doctor before you leave. It may be a good idea to take a selection of medications with you.

How should I store my insulin in hot weather?

  • Cold storage is important if the temperature is above 30°C (86°F).
  • Keep the insulin you are not using in a fridge (should be hotter than +2°C (36°F).
  • Avoid intense sunlight.
  • Ask your diabetes nurse or pharmacist for a cool bag.

How should I store my insulin in cold weather?

  • If it is extremely cold, keep the insulin near your body or in a heated bag.
  • The insulin must not freeze, as it loses its effectiveness.

How should I pack?

Pack your insulin in your hand luggage/handbag. Make sure you have extra food available such as dextrose, fruit, breadand drink.

Restips vid insulinbehandlad diabetes

Vad ska jag tänka på innan resan?

Diabetes är inget hinder för resor. Med god planering och några tips på vägen kan resan bli ett minne för livet. Det kan vara svårt att följa sina vanliga rutiner under en resa och här kommer några punkter som kan vara bra att fundera på inför en resa:

  • Det kan vara bra att mäta blodsockret oftare under en resa.
  • Du bör veta hur du ska anpassa mängden måltidsinsulin till måltiderna, ibland kan man komma att behöva improvisera under resan. Ta aldrig ditt måltidsinsulin innan du har maten framför dig!
  • Ta med dig nödproviant om det skulle bli förseningar och väntetider.
  • Om du ska utomlands, kontrollera med landets ambassad vad som gäller för införsel av läkemedel.
  • Ta med intyg om att du har diabetes och måste ta insulin.
  • Se över så att du har rätt försäkringar om du skulle bli sjuk och behöva vård under resan.
Berätta gärna för ditt närmaste resesällskap att du har diabetes så att du kan få hjälp om ditt blodsocker blir för lågt.

Om du ska resa utomlands, hur är det i landet du ska resa till?

  • Hur är mattillgången?
  • Finns kylskåp på hotellrummet?
  • Finns tillgång till sjukvård?

Längre resor

Diskutera med din diabetessköterska/läkare om dina resplaner innan du åker och hur du ska göra med ditt insulin om du skulle bli sjuk. Det kan vara bra att ha ett litet reseapotek med sig.

Hur ska jag förvara mitt insulin om det är varmt?

  • Kylförvaring är viktig om temperaturen är över 30°C.
  • Förvara det insulin du inte använder i kyl (skall vara varmare än +2°C).
  • Undvik starkt solljus.
  • Fråga din diabetessköterska eller på apotek om de har en kylväska.

Hur ska jag förvara mitt insulin om det är kallt?

  • Om det är väldigt kallt, bär insulinet nära kroppen eller i värmepåse.
  • Insulinet får inte frysa, då försvinner effekten.

Hur ska jag packa?

Packa insulin i handbagaget/handväskan. Ha nödproviant lättillgängligt så som druvsocker, frukt, bröd och dryck.

Matkustusvinkkejä insuliinihoitoa saaville diabeetikoille

Mitä minun tulisi muistaa ennen matkaa?

Diabetes ei estä matkustelua. Hyvän suunnittelun ja joidenkin vinkkien avulla matkastasi voi tulla muistojentäyteinen. Tavanomaisten rutiinien noudattaminen voi olla matkoilla vaikeaa, joten tässä on joitain seikkoja, joita kannattaa ehkä miettiä ennen matkaa:

  • Matkoilla verensokeri kannattaa mitata ehkä tavallistakin useammin.
  • Sinun tulee tietää, kuinka sopeutat aterian jälkeiset insuliiniannokset muuttuvien ateriointiaikojen mukaan. Improvisointi on joskus tarpeen matkoilla. Älä koskaan ota insuliinia, ennen kuin ruoka on valmiina edessäsi!
  • Pidä mukana ruokaa siltä varalta, että tapahtuu viivytyksiä ja joudut odottamaan.
  • Jos matkustat ulkomaille, tarkista kyseisen maan suurlähetystöstä säädökset lääkkeiden maahantuonnista.
  • Pidä mukanasi todistusta siitä, että sinulla on diabetes ja sinun on otettava insuliinia.
  • Varmista, että vakuutuksesi on kunnossa siltä varalta, että sairastut ja tarvitset hoitoa matkan aikana.
Kerro matkakumppaneillesi, että sinulla on diabetes, jotta saat apua verensokerisi laskiessa liikaa.

Jos matkustat ulkomaille, mikä on tilanne maassa, johon olet matkalla?

  • Kuinka hyvin ruokaa on saatavilla?
  • Onko hotellihuoneessasi jääkaappia?
  • Ovatko terveydenhuoltopalvelut saatavillasi?

Pidemmät matkat

Keskustele diabeteshoitajasi tai lääkärisi kanssa ennen lähtöäsi matkasuunnitelmistasi ja insuliininkäytöstä siltä varalta, että sairastut. Kannattaa ehkä ottaa useita lääkkeitä mukaasi.

Kuinka insuliinia tulee säilyttää kuumalla säällä?

  • Säilytys kylmässä on tärkeää, kun lämpötila on yli 30 °C (86 °F).
  • Säilytä käyttämätöntä insuliinia jääkaapissa (yli +2 °C:ssa [36 °F]).
  • Vältä suoraa auringonvaloa.
  • Pyydä diabeteshoitajalta tai apteekista kylmälaukkua.

Kuinka insuliinia tulee säilyttää kylmällä säällä?

  • Jos sää on erittäin kylmä, säilytä insuliinia lähellä kehoasi tai lämmitetyssä laukussa.
  • Insuliini ei saa jäätyä, sillä sen teho häviää.

Kuinka minun tulisi pakata?

Pakkaa insuliinisi käsimatkatavaroihin/käsilaukkuun. Varmista, että saatavillasi on syötävää, kuten rypälesokeria, hedelmiä ja leipää sekä juotavaa.

Tilmaamaha safarka haddii aad qabto cudurka sonkorta ay xakamayso insuulintu

Maxaan niyada ku haynayaa ka hor inta aanan safrin?

Cudurka sonkorta ma xanibo safarka. Qorshayn wanaagsan iyo dhowr tilmaamood, safarkaaga waxa uu noqon karaa mid xusuus leh. Way adkaan kartaa in la ilaaliyo hababkaaga caadiga ah marka aad safrayso, markaas halkan waxaa ah dhowr aragtiyood oo ay tahay in laga fekero ka hor safarka.

  • Marka la safrayo, waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan in la qiyaaso guluukoostaada dhiiga inta badan.
  • Waa inaad taqaanaa sida loola qabsado dawa insuulintaada qadarka dawada wakhtiga cuntadda ee wakhtiga cuntadda isbeddelaya. Mar marka qaarkood waa lama huraan in la qaabeeyo marka la safrayo. Weligaa ha qaadan insuulintaada wakhtiga cuntadda iyadoo cuntaddu hortaada oolin!
  • Soo qaado cunto dheeraad ah haddii ay dhacaan daahitaano iyo wakhtiyada sugitaanka.
  • Haddii aad wadanka dibadiisa u safrayso, ka hubi xeerarka ku saabsan soo dejinta daawooyinka safaarada wadanka.
  • Qaado shahaada sheegaysa inaad qabto cudurka sonkorta oo aad qaadanayso insuuliin.
  • Hubso in caymiskaagu habbaysanyahay haddii aad xanuusato oo aad u baahantahay daawayn caafimaad marka aad safrayso.
U sheeg saaxiibka kula safraya inaad cudurka sonkorta qabto, arkaas waxaad caawimo ka heli kartaa haddii guluukosta dhiigaagu ay hoos aad ugu dhacdo.

Haddii wadanka dibadiisa aad u safrayso, waa maxay xaalada wadanka aad tegaysaa?

  • Sidee ayay u fiicantahay helidda cuntaddu?
  • Ma jirtaa talaagad taala qolkaaga huteelka?
  • Ma gaadhi karaysaa daryeelka caafimaadka?

Safarada dheer

Kala hadal qorshahaaga safarka iyo sida loo maareeyo insuulintaada haddii aad u bukooto cudurka sonkorta kalkaalisada/dhakhtarka ka hor inta aanad tegin. Waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan inaad xul dawada ah qaadato.

Sideen u kaydiyaa insuulintayda cimilada kulul?

  • Kaydka qabow waa muhiim haddii heerkulku uu ka sareeyo 30°C (86°F).
  • Ku hay insuulinta aanad isticmaalayn talagaada (waa inay ka kululaataa +2°C (36°F).
  • Ka ilaali qorraxda xoogan.
  • Waydii kalkaalisadaada cudurka sonkorta ama farmasiilaha kiish qabow.

Sideen u kaydiyaa insuulintayda cimilada qabow?

  • Haddii xad dhaaf ahaan ay qabow, dahay ku hay insuulinta meel u dhow jidhkaaga ama kiish la kulayliyay.
  • Insuulintu waa in aanay barafoobin, maxaa yeelay waxay waydaa waxtarkeeda.

Sideen ugu ridayaa shandada?

Ku rido insuulintaada shandadaada/boorsadaada. Hubso inaad haysato cunto dheeraad ah sida guluukoosta, khudrad, rooti iyo cabitaan.

Du kan nu ladda ned eller skriva ut en pdf på detta språk

Vi arbetar på att du även ska se innehållet direkt på sidan

Savjeti za putovanje ako imate dijabetes koji regulirate inzulinom

Na što moram misliti prije putovanja?

Dijabetes nije prepreka za putovanje. Uz dobro planiranje i nekoliko savjeta možete imati putovanje za pamćenje. Na putu može biti teško pridržavati se uobičajene rutine pa prije putovanja uzmite u obzir sljedeće:

  • Na putovanju je pametno češće mjeriti glukozu u krvi.
  • Dozu inzulina koju uzimate tijekom jela trebate znati prilagoditi promjenama u vremenu obroka. Na putu je katkad potrebno improvizirati. Inzulin koji uzimate tijekom jela nikad nemojte uzeti dok hrana nije poslužena!
  • Sa sobom ponesite dodatnu hranu za slučaj kašnjenja i čekanja.
  • Ako putujete u inozemstvo, u veleposlanstvu dotične države provjerite propise o uvozu lijekova.
  • Ponesite potvrdu da imate dijabetes i morate uzimati inzulin.
  • Provjerite je li sve u redu s vašim zdravstvenim osiguranjem za slučaj da se razbolite i zatrebate liječenje dok ste na putu.
Sve suputnike obavijestite da imate dijabetes kako bi vam mogli pomoći ako vam glukoza u krvi bude preniska.

Ako putujete u inozemstvo, kakva je situacija u zemlji u koju putujete?

  • Kakva je dostupnost hrane?
  • Imate li hladnjak u hotelskoj sobi?
  • Je li vam dostupna zdravstvena skrb?

Dulja putovanja

Prije polaska s medicinskom sestrom ili liječnikom raspravite o planovima za putovanje i reguliranju inzulina za slučaj da vam pozli. Preporučuje se da sa sobom ponesete nekoliko odabranih lijekova.

Kako pohraniti inzulin kad je toplo vrijeme?

  • Važno je pohraniti inzulin na hladnom ako je temperatura iznad 30°C.
  • Inzulin koji ne koristite držite u hladnjaku (temperatura ne bi smjela biti iznad +2°C).
  • Izbjegavajte jako sunce.
  • Od medicinske sestre ili ljekarnika zatražite rashladnu torbu.

Kako pohraniti inzulin kad je hladno vrijeme?

  • Ako je iznimno hladno, inzulin držite blizu tijela ili u grijanoj torbi.
  • Inzulin se ne smije smrznuti jer u tom slučaju gubi djelotvornost.

Kako da se spakiram?

Inzulin zapakirajte u ručnu prtljagu/torbicu. Provjerite imate li dovoljno dodatne hrane kao što je dekstroza, voće, kruh i nešto za piće.

Du kan nu ladda ned eller skriva ut en pdf på detta språk

Vi arbetar på att du även ska se innehållet direkt på sidan

Consejos para viajar si padece diabetes controlada por insulina

¿Qué debo tener en cuenta antes de iniciar un viaje?

La diabetes no tiene por qué ser un impedimento para viajar. De hecho, si lo planifica bien y sigue unos cuantos consejos, puede conseguir que sea una experiencia inolvidable. De todos modos, como es posible que un viaje trastoque su rutina diaria, aquí le presentamos algunos de los aspectos que merece la pena considerar antes de viajar.

  • Siempre que viaje, es recomendable que mida sus niveles de glucosa con más frecuencia.
  • Tiene que aprender a adaptar la dosis de insulina que se administra en las comidas (llamada insulina prandial) a los cambios horarios que se producen durante este tiempo. A veces será necesario improvisar. No se administre nunca la insulina prandial hasta que tenga la comida en la mesa.
  • Lleve algún alimento extra consigo por si se producen retrasos y tiempos de espera.
  • Si viaja al extranjero, póngase en contacto con la embajada del país en cuestión para consultar las regulaciones que existen en materia de importación de medicamentos.
  • Lleve siempre un certificado en el que conste que padece diabetes y que se tiene que administrar insulina.
  • Asegúrese de que su seguro médico está en vigor y ofrece la cobertura suficiente si necesita asistencia médica mientras viaja.
Comunique a sus compañeros de viaje que padece diabetes para que puedan ayudarle adecuadamente si su nivel de glucosa en sangre desciende demasiado.

Si viaja al extranjero, infórmese de cuál es la situación en el país al que va a ir.

  • ¿Es fácil comprar alimentos en cualquier lugar?
  • ¿Hay nevera en la habitación del hotel?
  • ¿Hay disponible algún servicio de atención sanitaria?

Viajes más largos

Antes de partir, hable con el personal de enfermería o con el médico que lleva su diabetes para planificar bien el viaje y para saber cómo ajustar la administración de insulina si contrae alguna enfermedad. Puede que sea conveniente llevar consigo ciertos medicamentos.

¿Cómo debo almacenar la insulina cuando haga calor?

  • Si la temperatura es superior a 30 °C (86 °F), es importante mantener la insulina refrigerada.
  • Guarde la insulina en una nevera mientras no la utilice, pero a una temperatura superior a +2 °C (36 °F).
  • Evite la luz intensa del sol.
  • Solicite una bolsa nevera al personal de enfermería que lleva su diabetes o al farmacéutico.

¿Cómo debo almacenar la insulina cuando haga frío?

  • Si las temperaturas son extremadamente bajas, mantenga la insulina cerca de su cuerpo o en una bolsa térmica.
  • La insulina no puede congelarse, pues en ese caso perderá su eficacia.

¿Cómo debo hacer el equipaje?

Introduzca la insulina en el bolso o en el equipaje de mano. Asegúrese de tener algún alimento extra consigo, como dextrosa, fruta, pan y bebida.

Du kan nu ladda ned eller skriva ut en pdf på detta språk

Vi arbetar på att du även ska se innehållet direkt på sidan
//assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/V7ANUpwTscoo8wkAMcQey/9093da76e14c06269bbcee591a37a20f/SEHMG00454_Restips_Engelska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/Kqi5VkMK0CqWAscUQ0Gys/08f9a9a88650db5ec09a96e0c3305437/SEHMG00454_Restips_Svenska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/1DTHzKhQGEQyYEUeeWuq0K/e147af3e6b7f1a15a7764562024e8783/SEHMG00454_Restips_finska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/4lSYTKTm52IiY8keimUOIA/2a254f4c60572c875cbcd0bbb28a0b89/SEHMG00454_Restips_somaliska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/24qFqEzvegIEwugGs62G2y/a3c937859ef6b29c0bb26beea977e865/SEHMG00454_Restips_arabiska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/2B1bYiRA3qUWSgIm86qoS8/64d7aa1f15b8b73dde4e1a0c66e3d61f/SEHMG00454_Restips_kroatiska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/2LfrnomX60o48qGkWWOIOk/a9f7a102ab13960a9153a8877084de53/SEHMG00454_Restips_persiska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/4qVT0Ca8CIsAQiy2wWegyK/65a203fcc39ab764b74d53024c7c7041/SEHMG00454_Restips_spanska.pdf //assets.ctfassets.net/74aefnyohlxr/6oMVZEXO4o2OQwqq4sAkIM/cb4cbf3547ef20d4be644daecbb9b981/SEHMG00454_Restips_kurdiska.pdf
Top